Hoe werkt het eigenlijk?

Wat is paardencoaching?

Er zijn verschillende vormen van paardencoaching. In mijn praktijk werk ik met een vrij bewegend paard in de bak. Dit betekent dat het paard niet aan lijnen of teugels vastzit, maar vrij kan reageren op jouw aanwezigheid en energie.

Deze werkwijze maakt de sessies bijzonder krachtig. Paarden zijn van nature gevoelig en reageren direct op lichaamstaal, emoties en intenties. Doordat het paard vrij kan bewegen, geeft het op een pure en ongefilterde manier feedback. Dit helpt je om diepgaand inzicht te krijgen in je eigen patronen, gevoelens en (onbewuste) gedrag.

Tijdens de sessie begeleid ik je in het observeren en interpreteren van de reacties van het paard, zodat je waardevolle inzichten kunt meenemen in je dagelijks leven.

Paard is een kuddedier

Een paard is van nature een prooidier en is daardoor continu alert op mogelijke gevaren in zijn omgeving. Het observeert, luistert en voelt constant wat er om zich heen gebeurt. In het wild moet een paard altijd voorbereid zijn op een roofdier, zoals een leeuw of een tijger, dat plotseling tevoorschijn kan springen. Wanneer het gevaar voelt, is zijn instinctieve reactie om te vluchten. Om zichzelf te beschermen, leeft een paard het liefst in een kudde. Samen met andere paarden voelt het zich veiliger, omdat meerdere zintuigen meer waarnemen dan één. Wanneer er geen andere paarden in de buurt zijn, kan een paard zich ook hechten aan een mens als vervangende metgezel. Dit natuurlijke kuddegedrag vormt de basis voor de sterke band die een paard met mensen kan ontwikkelen.

Mens als kuddegenoot

Als je bij een paard in de bak komt, ziet het paard jou als een kuddegenoot. Hij is blij dat hij steun en hulp krijgt om de omgeving in de gaten te houden. Om goed op te kunnen letten, is het belangrijk dat je ontspannen bent. Als je als mens wordt afgeleid door pijnen of spanningen kan je minder goed opletten. Daarom wil het paard graag dat jij je ontspant. Het paard gaat je helpen te ontspannen. Dat doet hij ook met andere paarden als die even niet lekker in hun vel zitten. Hoe ontspannender jij bent, hoe beter je kan opletten en hoe harder je kan wegrennen als er gevaar is.

Helpen ontspannen

Een paard kan je op verschillende manieren helpen om te ontspannen. Hij kan jouw gedrag spiegelen om je zo laten zien wat je voelt of wat er speelt. Hij gaat dan bijvoorbeeld aan zichzelf krabben als je geïrriteerd over iets bent. Een paard kan je helpen spanning los te laten door bijvoorbeeld tegen je arm of buik aan te wrijven. En een paard kan de spanning die hij bij jou voelt, zelf los laten bijvoorbeeld door te gaan gapen, likken of rollen. Door steeds te kijken naar het paard kunnen we ervaren wat er bij jou speelt. Waar jij spanning hebt zitten in je lichaam of welke gedachten je belemmeren te ontspannen.

Spanningsklachten en paardencoaching

Iedereen ervaart weleens stress in zijn leven of vindt het spannend om iets te doen. Maar soms kan de stress of de spanning aanhouden en krijg je er klachten van. Paardencoaching kan je helpen om  je te laten begrijpen waar je spanningsklachten vandaan komen. Voorbeelden van spanningsklachten zijn:

  • Slecht slapen
  • Onrust gevoelens
  • Hoofdpijn
  • Piekeren
  • Koude of klamme handen
  • Snel in paniek raken
  • Buikpijn
  • Hyperventilatie
  • Druk op de borst
  • Snel geïrriteerd
  • Hartkloppingen
  • Pijnklachten
  • Veel zweten
  • Veel lichamelijke klachten
  • Misselijkheid

Enthousiast en nieuwsgierig? Maak een afspraak!

Afspraak maken